Webinar Mental Health : Self Love to Overcome Insecurity

Setiap bulan HMPP ‘Vadra’ ITB selalu mengadakan kegiatan-kegiatan yang seru untuk seluruh massanya, dibulan November ini, Pada Minggu, 22 November 2020 HMPP ‘Vadra’ ITB mengadakan webminar Mental Health : Self Love to Overcome Insecurity yang diadakan pada platform Gmeet dengan mengundang pemateri yang membahas mengenai mental health, insecure sampai bagaimana caranya self-love untuk seluruh anggota kampus ITB dan diluar kampus ITB karena webinar ini yang dilakukan secara terbuka untuk umum.

Webinar mental health kali ini diisi oleh pemateri sekaligus pembicara yang keren banget karena langsung kepada ahlinya di bidang psikologi, yaitu dr. Elvine Gunawan, Sp. KJ.

Insecure sendiri sering kita jumpai di kehidupan remaja masa kini, lalu apa itu insecureInsecure merupakan tindakan dari adanya emosi apabila kita menilai diri kita sendiri menjadi seorang inferior dari orang lain. Terkadang seseorang yang sedang belajar akan mengalami hal seperti ini, tapi bagaimana cara mengatasinya? Dr Elvine Gunawan, Sp.KJ selaku pembicara mengatakan betapa pentingnya self-love untuk mengurangi insecure.

Self-love sendiri adalah apresiasi terhadap nilai diri dan harga diri karena yang terpenting adalah bagaimana cara mencintai diri sendiri dan menghargai diri sendiri. Untuk mengingat kembali bagaimana caranya untuk self-love dan mengapa kita butuh self-love setelah melewati insecure atau kecemasan selama perkuliahan di tengah pandemi ini yang mungkin banyak sekali tantangan dan kekhawatiran bahkan ketakutan tersendiri. Yaitu dengan membuat jurnal tersendiri mengenai ‘apa yang membuat kita bahagia’, ‘trauma apa yang kita hadapi’, ‘apa yang membuat kita insecure’, ‘tabel perasaan kita setiap harinya’ dan yang paling penting jangan membandingkan diri dengan orang lain karena insecure yang paling sering terjadi munculnya dari sosial media sehingga kita harus bisa mengontrol diri dan mendapat dukungan sosial atau sering disebut support system

Tidak hanya pemaparan materi saja tapi di webinar ini kita juga dianjurkan untuk membuat jurnal kita sendiri disaat itu juga supaya kedepannya kita tahu cara untuk menangani insecure. Sebelum sampai di penghujung acara kita juga diberi kesempatan untuk bertanya langsung kepada dr. Elvine Gunawan, Sp. KJ dan ditutup dengan pemberian sertifikat dan juga foto bersama dengan pembicara, tidak lupa kita para peserta webinar mengisi feedback untuk mendapat e-certificate.

#KesraMesra

#VadraRumahInspiratif

#VadraBersinergiwebinar-mental-health-22-november-3 webinar-mental-health-22-november-5